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突破天賦極限的實證科學


不務正業或是培養多元興趣嗜好會使你的人生更有動力。

以下摘錄《隱性潛能:華頓商學院最具影響力教授,突破天賦極限的實證科學》一書
Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things
作者: 亞當.格蘭特
每次我問大家,卓越成就的關鍵是什麼,最常聽到的答案之一是,你需要極度專注,專心致志地投入。
你需要加倍努力,排除任何可能消耗你的精力或讓你分心的事情。
如果你想在工作上脫穎而出,你需要多花點時間在工作上,早出晚歸,先把嗜好擱在一邊,而且絕對不要兼差或搞副業,因為你不能分心,也不想把自己搞得精疲力竭。
但證據顯示,實際情況正好相反。分心不見得會偏離正軌,它也可以是能量的來源。
一項研究發現,人們在晚上忙於副業時,翌日在正職中表現得更好。
他們在夜裡獲得的進展,使翌日早上的腳步更加輕快。激勵的效益超過了分散注意力的成本。
嗜好也有類似的效果。
另一項研究發現,人們在家裡有認真投入的嗜好時,工作上的信心也會提升,—但前提是嗜好與工作的領域不同。
如果你是藝術家,感到萎靡不振,兼職做陶藝不會顯著提升你的成就感。
但如果你是社工或會計,感到萎靡不振,陶藝可能是刺激你進步的新途徑。
在所有研究過的要素中,刺激日常動力的最強大力量是進步感。
更努力地投入無效的專案,並不會讓你找到動力。
有時,你需要繞道到新的目的地以累積動力。
繞道是一條帶你離開主幹道的路線,你需要繞道去加油。
你不是在休息,也不是坐在那裡無所事事。
你只是暫時偏離路徑,你仍在移動,正朝著不同的目標前進。
心理學家發現,獲得進步感不需要很大的收穫,小小的成果就可以幫你滿血復出。
當你有進步時,即使你離開了主幹道,那也可以提醒你,前進是可能的。
你不再畏懼前方的漫漫長路,而是準備好轉入下一個彎。


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